早死に待ったなし！寿命を縮める行為20選

健康に長生きしたい！
誰もがそう思いつつ、ついつい体に悪いことをしてしまいがち
ヘルシーに生きていくために、まずはこの20個をやめるようにしましょう

1 . 睡眠不足

 

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2 . 食事の量が多すぎる

 

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